L'ergonomie au travail : un enjeu de taille

Voici un article composé de citations du guide de l’INRS (téléchargeable ici ou sur le site de l’INRS) : Conception et aménagement des postes de travail et du guide de lINSERM (téléchargeable ici) : Guide pratique du travail sur écran

Afin de pouvoir reconnaître une mauvaise posture, vous devez être en mesure de répondre à la question : « qu’est-ce qu’une bonne posture? » À l’ordinateur, bien souvent l’on adopte au départ une bonne posture, mais on a tôt fait de courber le dos ou de s’étirer dans un sens ou l’autre. À votre poste de travail d’ordinateur, voici comment se présente une
posture neutre :
L’image représente la posture idéale en position assise, mais il convient de remarquer qu’aucune posture n’est idéale indéfiniment.
Il importe de modifier sa posture et sa position souvent en ajustant les réglages du fauteuil et en alternant les tâches (taper, écrire à la main, marcher et se tenir debout), et ce, le plus souvent possible. Ceci garantira une bonne circulation sanguine et réduira le risque de blessure.

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